Őszi magvas-noris saláta

10 5 117
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
5 min 0 min 6
Őszi magvas-noris saláta
Health Highlights

Ingredients


1/2 root Celery root, celeriac (zeller vagy paszternák)
1/2 radish Daikon Radish (jégcsap retek)
3 medium Carrots (répa)
3 beet(s) Beets, raw (cékla)
1/2 bunch Cilantro (coriander) (friss koliander)
2 sheet Seaweed, nori (norilap, apró darabokra beletépkedve vagy vágva)
3 tbsp Extra virgin olive oil (olivaolaj)
1/2 whole lemon(s) Lemon juice (citromlé ízlés szerint)
3 tsp Flaxseeds (lenmagcsíra őrlemény)
1 tsp Salt (só)

Instructions


  1. Ha van aprítónk a hámozott zöldségeket azzal érdemes összedarabolni, hogy időt spóroljunk. 
  2. Keverjük össze az összes alapanyagot, ízesítsük ízlés szerint és már el is készültünk!:)

Nutrition Facts

Per Portion

Calories 117
Calories from fat 70
Calories from saturated fat 9.5
Total Fat 7.8 g
Saturated Fat 1.1 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 1.3 g
Monounsaturated Fat 5.1 g
Cholesterol 0
Sodium 487 mg
Potassium 391 mg
Total Carbohydrate 11.4 g
Dietary Fiber 3.5 g
Sugars 5.4 g
Protein 1.9 g

Dietary servings

Per Portion


Vegetables 2.6

Energy sources


Pygal33%455.86017610346187150.8944880819670460%314.8237696424001253.754757223335337%361.9656384607546109.1232027619113933%60%7%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help