Sütés nélküli kókusz-mandulagolyók

7 10 162
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
10 min 0 min 20
Sütés nélküli kókusz-mandulagolyók
Health Highlights

Ingredients


50 gm Coconut, shredded, unsweetened (kókuszreszelék)
100 gm Coconut flour (kókuszliszt)
230 gm Almond butter (mandulavaj)
8 tbsp Coconut milk, sweetened (édesített kókusztej (konzerv))
4 tbsp Coconut oil (kókuszolaj)
1 packette Stevia sweetener, powder
120 gm Chia seeds

Instructions


  1. Tegyünk félre egy púpozott evőkanálnyi kókuszreszeléket egy tálban.
  2. Tegyük a többi összetevőt aprítógépbe, és keverjük addig, amíg szép egyenletes masszát kapunk.
  3. A kezünkkel formáljunk falatnyi golyókat a masszából, és forgassuk őket bele a korábban félretett kókuszreszelékbe.
  4. Tálalás előtt tegyük a hűtőbe 30 percre.

Nutrition Facts

Per Portion

Calories 162
Calories from fat 121
Calories from saturated fat 40
Total Fat 13.4 g
Saturated Fat 4.4 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 3.0 g
Monounsaturated Fat 4.2 g
Cholesterol 0
Sodium 13.7 mg
Potassium 221 mg
Total Carbohydrate 8.6 g
Dietary Fiber 5.9 g
Sugars 1.0 g
Protein 4.6 g

Dietary servings

Per Portion


Meat Alternative 0.6

Energy sources


Pygal14%417.3494155245559115.5954430780319675%372.69261698247766282.4452094367394511%349.39272989038034112.7609732764499314%75%11%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help