Lazac kókusz aminóval pácolva

6 80 325
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
1 h 20 min 4
Lazac kókusz aminóval pácolva
Health Highlights
Coconut Aminos Marinated Salmon

Ingredients


4 fillet (170g) Atlantic salmon, wild (lazac)
1/2 cup Coconut aminos, Coconut Secret (kókusz amino szósz)
4 tbsp Ginger, ground (őrölt gyömbér)
1 whole lemon(s) Lemon juice (citromlé)
1/4 tsp Salt (só)
1 tbsp Thyme, fresh (kakukkfű)

Instructions


1. Készítsünk páclevet a kókusz amino szószból citromlével, kakukkfűvel, gyömbérrel és sóval. Tegyük bele a megtisztított lazacot és hagyjuk állni egy órán keresztül, időnként átforgatva.

2. Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra. Vegyük ki a lazacot a pácléből, és tepsire helyezve süssük kb. 20 percig, ill. amíg teljesen átsül.


Kókusz amino szósz beszerzőhely: https://paleocentrum.hu/spd/5032722317772/BIO-Kokusz-amino-szosz-250ml-Biona 


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 325
Calories from fat 99
Calories from saturated fat 16.3
Total Fat 11.0 g
Saturated Fat 1.8 g
Trans Fat 0
Polyunsaturated Fat 4.4 g
Monounsaturated Fat 3.6 g
Cholesterol 94 mg
Sodium 1455 mg
Potassium 917 mg
Total Carbohydrate 22.6 g
Dietary Fiber 0.9 g
Sugars 15.8 g
Protein 34 g

Dietary servings

Per Portion


Meat 1.9

Energy sources


Pygal27%446.271267612393137.4832060260084531%419.60212660944836273.3053897762422442%294.9038769403799173.5824291708420327%31%42%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help