Gesztenye tökmaggal, málnával

3 1 149
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
1 min 0 min 1
Gesztenye tökmaggal, málnával
Health Highlights

Ingredients


50 gm Chestnuts, boiled (főtt gesztenye)
100 gm Raspberries (málna)
15 seed Pumpkin seeds (pepitas) (tökmag)

Instructions


Pár szem szederrel vagy egyéb nyári gyümölccsel nyugodtan kiegészíthető!

Jó étvágyat!


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 149
Calories from fat 26.0
Calories from saturated fat 4.7
Total Fat 2.9 g
Saturated Fat 0.5 g
Trans Fat 0
Polyunsaturated Fat 1.2 g
Monounsaturated Fat 1.3 g
Cholesterol 0
Sodium 1.9 mg
Potassium 355 mg
Total Carbohydrate 31 g
Dietary Fiber 7.2 g
Sugars 4.4 g
Protein 3.7 g

Dietary servings

Per Portion


Fruit 2.1
Meat Alternative 0.2

Energy sources


Pygal73%446.6035179763514252.1317240521747217%299.05368122853577161.1214525496075710%353.01228144768334111.5031404941422973%17%10%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help