| 7 | 20 | 120 |
| Ingredients | Minutes | Calories |
| Prep | Cook | Servings |
| 5 min | 15 min | 4 |
| 1 small head | Cauliflower (karfiol, darabolva) |
| 3 large | Carrots (répa, darabolva) |
| 8 sprout | Brussels sprouts (kelbimbó, darabolva) |
| 2 tbsp | Olive Oil, Extra Virgin (olivaolaj) |
| 1/2 tsp | Nutmeg, ground (szerecsendió és/vagy zöldfűszerek) |
| 1/4 tsp | Sea Salt (só) |
| 1 tbsp | Cilantro (coriander) (friss koriander) |
1. A megmosott és (akár aprítógépben) feldarabolt zöldségeket pároljuk meg egy kevés alaplé vagy víz segítségével fedő alatt.
2. Ha ezzel megvagyunk a többi alapanyag hozzáadása után csak turmixoljuk le az egészet és már el is készültünk! :)
| Vegetables | 2.6 |
