| 5 | 25 | 114 |
| Ingredients | Minutes | Calories |
| Prep | Cook | Servings |
| 15 min | 10 min | 3 |
| 200 gm | Carrots (répa) |
| 1 medium | Lemon (citrom, !vásárláskor ellenőrizzük, hogy a héja emberi fogyasztásra alkalmas-e, de legbiztosabb ebben az esetben a bio) |
| 8 gm | Psyllium seed husk (útifűmaghéj) |
| 20 gm | Coconut flakes (kókuszreszelék) |
| 1 medium | Banana (s) (banán (zöldebb)) |
1. A nagyon finomra lereszelt sárgarépát addig főzzük, míg a leve el nem fő.
2. Beletesszük a citromok lereszelt héját és levét, az utifű maghéjat és pár percig tovább főzzük. Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá az összetört banánt!
3. Langyosra hűtjük, majd vizes kézzel apró golyókat formázunk belőle.
4. Kókuszreszelékbe hempergetve tálaljuk.
Tipp: A belsejébe rakjunk pl. 1-1 áfonyaszemet :))
| Fruit | 0.7 |
| Vegetables | 1.0 |
