| 5 | 50 | 398 |
| Ingredients | Minutes | Calories |
| Prep | Cook | Servings |
| 5 min | 45 min | 1 |
| 400 gm | Pumpkin (sütőtök) |
| 30 gm | Prosciutto (prosciutto vagy sült csirkemell!) |
| 60 gm | Mozzarella cheese, nonfat (light mozzarella) |
| 30 gm | Goat cheese, hard (kemény kecskesajt, bryndza vagy parmezán) |
| 1 sprig | Thyme, fresh (kakukkfű) |
1. A 2-3 ujjnyi vastag szeletekre feldarabolt sütőtököket helyezzük egy sütőpapírral bélelt tepsibe és 200 C-ra előmelegített sütőben lefedve süssük 20 percet, majd a fóliát eltávolítva további 40 perc alatt süssük készre.
2. Fűszerezzük ízlés szerint a sütés utolsó kb. 10 percében.
Ha köretként vagy főétkezésként esszük érdemes natúran hagyni vagy zöldfűszerekkel és akár zöldhagymával bolondítható meg!
Vigyázat, a zöldfűszerek megégve keserűvé válhatnak!
| Meat | 0.4 |
| Milk Alternative | 1.8 |
| Vegetables | 6.5 |
