Sonkás-mozzarellás hideg burgonyasaláta

9 40 375
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
10 min 30 min 1
Sonkás-mozzarellás hideg burgonyasaláta
Health Highlights

Ingredients


2 potato Potato (burgonya)
1 tsp Olive Oil, Extra Virgin (extraszűz olivaolaj)
40 gm Yellow onion (vöröshagyma vagy lilahagyma)
1 tbsp Wine Vinegar (borecet, vagy balzsamecet)
1 1/2 tsp, ground Thyme, dried (kakukkfű)
1 pinch Salt and pepper (só, bors)
20 gm Prosciutto (prosciutto sonka)
50 gm Mozzarella cheese (laktózmentes mozzarella (bivalytejből készültet érdemes vásárolni))
3 medium leaf (s) Iceberg lettuce (jégsaláta)

Instructions


1. A burgonyát megfőzzük héjában, majd hagyjuk kihűlni a főző vízben vagy a főzővizet cseréljük le hideg vízre, ha nincs időnk vagy kedvünk megvárni a kihülést. 

2. Ha kihűltek a burgonyák, megpucoljuk és felkarikázzuk azokat.

3. A felkarikázott burgonyákat egy edénybe helyezzük, hozzáadjuk a sót, ecetet, fűszereket és az apróra vágott lilahagymát.

4. Hűtőben hűlni hagyjuk.

5. Amikor visszahűltek a burgonyák, mehetnek hozzá a még fel nem használt alapanyagok tetszőleges méretűre darabolva!


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 375
Calories from fat 152
Calories from saturated fat 65
Total Fat 16.9 g
Saturated Fat 7.3 g
Trans Fat 0.4 g
Polyunsaturated Fat 1.1 g
Monounsaturated Fat 6.3 g
Cholesterol 47 mg
Sodium 1043 mg
Potassium 1219 mg
Total Carbohydrate 36 g
Dietary Fiber 7.5 g
Sugars 4.5 g
Protein 23.9 g

Dietary servings

Per Portion


Meat 0.3
Milk Alternative 1
Vegetables 3.6

Energy sources


Pygal34%456.8613475972744152.663304976286141%356.91415223203285279.6587628827296625%316.98452302258227133.9335430755268734%41%25%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help