"Szív-es" zöldségleves barna rizstésztával

6 25 218
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
5 min 20 min 1
"Szív-es" zöldségleves barna rizstésztával
Health Highlights
Adagonként: 6 mg vas

Ingredients


50 gm Chicken, broiler, heart (csirkeszív)
300 ml Bone broth, Organic (alaplé)
1 medium Carrots (répa, darabolva)
2 sprout Brussels sprouts (kelbimbó, darabolva)
10 stalk(s) Chives (metélőhagyma)
1 dash Salt and pepper (só, bors)

Instructions


1. A terápiás csontlé alapba főzd bele a szívet és a zöldségeket, szükség esetén ízesítsd.

2. Kb. 30 perc és kész, de ha kisebb darabokra vágod a zöldségeket és a szívet, a főzési idő lecsökkenthető.

3. Az utolsó 2 percben dobd bele a fehér rizstésztát is a megadott mennyiségben :)


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 218
Calories from fat 46
Calories from saturated fat 10.9
Total Fat 5.1 g
Saturated Fat 1.2 g
Trans Fat 0
Polyunsaturated Fat 1.3 g
Monounsaturated Fat 1.0 g
Cholesterol 121 mg
Sodium 735 mg
Potassium 446 mg
Total Carbohydrate 16.8 g
Dietary Fiber 3.9 g
Sugars 5.3 g
Protein 28.2 g

Dietary servings

Per Portion


Meat 0.7
Vegetables 1.8

Energy sources


Pygal27%446.4222858346766137.6576731855383621%440.94214226586496258.1357093572811452%292.38538607536145199.8725688129085827%21%52%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help